Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 130,92g | Prot: 125,78g | Carbs : 46,81g.
Pequeno Almoço: Canela, Bulletproof Brain Octane, Café. Almoço: President Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. Jantar: Président Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
HIIT - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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