|
стабильность это хорошо
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 100,29g | Prot: 139,04g | Carbs : 7,89g.
Pequeno Almoço: Кофе, Свинина Запеченая, Грецкие Орехи. Jantar: Грецкие Орехи, Творог 9%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кофе. Snacks/Outros: Лакомо Сливки 10%, Кофе. mais...
|
|
3509 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho - 11 horas, Caminhada - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miymiymi
|