Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 54,37g | Carbs : 98,91g.
Pequeno Almoço: Maçã, Queijo Branco, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Alface, Lentilhas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, quedriceps - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naianepezzenatto
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