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porque %de grasa se reduce cuando consumes más proteínas
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 59,63g | Carbs : 201,02g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Castaño Pan Pita Integral, Colun Leche Descremada. Almoço: Aceite de Oliva, Genial Apio, Lechuga, Carbonada. Jantar: Queque, Santa Isabel Pie de Limón, Lider Queso Chanco Laminado, Unimarc Media Palta, Marraqueta sin Miga. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Light. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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 Comentários
No lo sé exactamente, pero se me ocurre que tiene relación con que la proteína es más difícil su digestión, la cual produce un gasto energético de alrededor del 30% de su aporte calórico.
14 jul 20 por membro: Pablo_fs
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Histórico de Peso de jennynoegarrido
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