Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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118,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 102,52g | Prot: 89,73g | Carbs : 332,55g.
Pequeno Almoço: Skinny Pop Popcorn (20g), Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Outshine Lemon Fruit Bar. mais...
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4090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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