Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 52,16g | Carbs : 24,01g.
Almoço: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Jantar: Сливы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шато Тамань Шампанское Брют, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Sexo - 7 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Люцифер Александрович
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