Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 84,62g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Almoço: Салат, Запеченный Картофель. Jantar: Финик, Чай, Соль, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Клубника, Красная Цена Дюшес, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Дымов Карпаччо из Курицы. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|