Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 62,26g | Prot: 83,88g | Carbs : 96,35g.
Pequeno Almoço: Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков, Черешня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кинза, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мореслав Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое. Jantar: Черешня, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком. mais...
|
|
3862 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|