Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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117 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 122,14g | Carbs : 142,80g.
Pequeno Almoço: Sante Ksylitol, Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Multi Witamina (VITA FIZZ MULTI), Żołądki Drobiowe. Jantar: Banan, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pomidory. Snacks/Outros: Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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