Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 178,73g | Carbs : 117,11g.
Pequeno Almoço: Bodymass Whey Protein, Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: Gebakken Ei, Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Jumbo Volkoren Mie, Coop Kipfilet. Jantar: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Whey Protein, Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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