Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 75,53g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Мираторг Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Jantar: Семена Льна, Био Баланс Кефирный 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Шоколад Орео. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana60
|