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WOO HOO! 1.5 # more until I get to my initial, unreachable goal! :)
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95,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Líp: 15,61g | Prot: 26,16g | Carbs : 74,12g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Almoço: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos, Rowing - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 13 por membro: Helewis
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Thanks Heather! It's been a LONG haul to lose 25#... i never figured i'd be even CLOSE to my initial goal... now, with continued hard work... it's days away :)
01 jul 13 por membro: millerm40
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Will be watching closely and cheering you on (not so silently). Well done.
01 jul 13 por membro: Helewis
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Histórico de Peso de millerm40
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