Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 44,64g | Prot: 102,79g | Carbs : 74,05g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Муромское Подворье Молоко 3.2%, ElViento Сыр Фреш 20%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Almoço: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеченная или Жареная Камбала, Суп Русский. Jantar: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Малина, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|