Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2010
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 79,55g | Prot: 72,50g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Almoço: Breadstick, Caesar Salad (Small), Baked Potato Soup (Bowl). Jantar: Chicken Breast Parmigiana, House Dressing, House Salad, Bread Dipping Spice, Bread Dipping Sauce, Small Bread Loaf. Snacks/Outros: Pumpkin bread, Peanut Butter Cups (Miniatures), Light Fat Free Barbecue, Blue Diamond. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 55 minutos, Ymca - 2 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adnixon
|