Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 68,48g | Carbs : 20,46g.
Pequeno Almoço: Seitenbacher Carbs 19.0, Alpro Natur Ungesüßt. Jantar: Butter, Champignons, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rinderhüftsteak. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiniBini8
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