Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 27,06g | Prot: 57,04g | Carbs : 228,34g.
Pequeno Almoço: John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Havermout Fijne Vlokken. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Hummus , Soma Speltkoren Speltbrood, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, De Cecco Gnocchi Di Patate. Jantar: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Grapes, Mandarin Orange (Canned or Frozen), AH Frambozen, Peach, AH Kersen, Pomegranate. Snacks/Outros: Red Table Wine , Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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