Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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94,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Líp: 121,49g | Prot: 109,91g | Carbs : 247,57g.
Pequeno Almoço: Yogurt & Fruit Bars, Skimmed Milk, Weetabix, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Avocados, Freddo, Bananas, 0% Fat Raspberry Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna Chunks in Brine. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Petit Pois, Frozen Mash, Deep Filled Steak and Ale Pie. Snacks/Outros: Chewy Toffees, Best of Both Medium, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Pork Shoulder (Whole), Sesame Snaps. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alliballibee
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