Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 67,58g | Carbs : 69,38g.
Pequeno Almoço: Рузский Кефир 2,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Jantar: Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня . mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Бег - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marusyachess
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