Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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115,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Líp: 17,81g | Prot: 25,35g | Carbs : 29,74g.
Pequeno Almoço: Süt, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mais...
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3918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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