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Bon... cela fait 4 jours que je stagne... mon corps s’habitue à la baisse calorique. Je vais prendre mon petit dej habituel et je pense qu’ensuite je ne vais prendre que des soupes; histoire de perturber mon petit corps 😉
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 30,25g | Carbs : 62,13g.
Pequeno Almoço: Café, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Bjorg Lait d'avoine, Lepetit Camembert, Pain Blanc. Almoço: Tomates Cerises. Jantar: Oeuf (Entier), Tomates, Parmesan (Râpé), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mais...
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peso estável
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 Comentários
En principe c'est plutôt l'inverse qu'il faudrait faire. Même si ça semble dingue, le fait de manger plus rebooste le métabolisme, du moins ça a marché pour moi. Bon certes il faut rester sur des aliments sains
15 jul 20 por membro: Estulle
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Je t’ai écouté ! Hier j’ai donc mangé un peu plus en stoppant la diete 16/8; idem pour aujourd’hui.
Ce matin la balance a baissé chouette la suite dans quelques jours alors
16 jul 20 por membro: swanneee
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Histórico de Peso de swanneee
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