Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 32,23g | Prot: 75,84g | Carbs : 252,14g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голубика, Кофе с Сахаром, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Сахаром, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ririkodri9
|