Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 70,18g | Carbs : 141,05g.
Pequeno Almoço: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дикий Рис Цицания. Jantar: Barilla Pesto Rosso, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Слива Желтая. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|