Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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120,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 80,89g | Carbs : 177,59g.
Pequeno Almoço: Starbucks Iced Brewed Coffee (Venti). Almoço: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Greek Salad, Cabbage , Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Olive Oil , Hannaford Portuguese Roll, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Parsley. Jantar: Hanover Brussels Sprouts , Paesana Vodka Sauce, Shrimp, Penne. Snacks/Outros: Smucker's Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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