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estávamos em isolamento social, meu marido testou positivo pra corona e esses dias em casa eu sem sintomas foi um pouco difícil. Agradeço a Deus pela saúde dele e vida que segue. amanhã temos avaliação física
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 76,14g | Carbs : 138,56g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Integral, Bolacha de Arroz, Cappuccino da cunhada. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz 7 Grãos Integral sem Glúten. Jantar: Sadia Frango a Passarinho, Urbano Arroz 7 Grãos Integral sem Glúten. Snacks/Outros: Panqueca de banana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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