Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 27,59g | Prot: 18,79g | Carbs : 109,95g.
Pequeno Almoço: Lemon, Quaker Oat, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Kelapa, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Outros: Pepaya, Jeruk, Semangka, Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Menuju 45 Kg
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