Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 78,25g | Carbs : 160,27g.
Pequeno Almoço: Danish Pastry with Fruit, Cappuccino. Almoço: Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium). Jantar: Scalloped Potato, Naples Kitchen Burnt Ends Pork. Snacks/Outros: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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