Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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117,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Líp: 107,12g | Prot: 137,97g | Carbs : 422,48g.
Pequeno Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Oatmeal, Honey Nut Cheerios, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Quest Birthday Cake Protein Bar. Almoço: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: HEB Chocolate Hummus Spread, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Quest Birthday Cake Protein Bar, Outshine Mango Fruit Bar. mais...
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3991 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de dt2008
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