Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Líp: 121,27g | Prot: 106,16g | Carbs : 268,02g.
Pequeno Almoço: Macarrão, Queijo Minas, Ovo Mexido. Almoço: Coxa de Frango, Dobradinha. Jantar: Legumes Refogados, Batata Inglesa, Feijão Tropeiro. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Kibon Mini Eskibon, Lugen Semente de Chia, Banana, Itambé Iogurte Fit Morango . mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
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