Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 104,14g | Prot: 168,17g | Carbs : 340,69g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Mornflake Crispy Muesli Fruity, Tea Unsweetened. Almoço: Starbucks Круассан-Ролл с Индейкой и Вялеными Томатами, Tea Unsweetened, Magic Shawarma Шаурма Биг Тэйсти. Jantar: Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Starbucks Латте Венти (Venti), Starbucks Мятный Сироп. Snacks/Outros: Banana, 1883 Maison Routin Green Mint Syrup/Сироп «Зелёная Мята», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|