Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
85,8 kg Perdidos até agora: 9,2 kg .    Ainda faltam: 18,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1345 kcal Líp: 78,75g | Prot: 109,25g | Carbs : 47,44g.   Pequeno Almoço: 앵커 무염버터,  아메리카노. Almoço:  모짜렐라 치즈,  차돌박이,  쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Jantar:  치킨. Snacks/Outros:  사과,  당근, 아보카도오일, 비트,  토마토. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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