Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Líp: 87,17g | Prot: 169,52g | Carbs : 447,20g.
Almoço: 밥, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Jantar: 버섯볶음, 계란후라이, 고추장, 참기름, 상추, 홈플러스 김가루, 무생채, 호박나물, 콩나물무침, 보리밥, 밥. Snacks/Outros: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 1 % 지방 우유, 닥터유 오리지널 다이제. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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