Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 130,61g | Carbs : 68,21g.
Pequeno Almoço: Wild Tuna Skipjack canned, Polish Sausage, Coffee, Egg, Butter. Almoço: Sunja's Medium Spicy Kimchi, Baked Tenderloin Pork. Jantar: Watermelon, Shallots, Green Peas (Drained Solids, Canned), R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Wild Tuna Skipjack canned. Snacks/Outros: Tomatoes, Fage Total Yogurt, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Pacific Gold). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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