Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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311 kcal
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Líp: 10,35g | Prot: 11,87g | Carbs : 45,15g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds . Almoço: Egg Yolk , Roti. Snacks/Outros: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Mangos . mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Aeróbica - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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