Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 105,57g | Prot: 72,58g | Carbs : 127,93g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Черешня, Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа , ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Масло Авокадо, Реми Помидоры Красные, Ближние Горки Чевапчичи. Snacks/Outros: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Черешня, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане , Красные Вишни, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Lavar Roupa - 34 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|