Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 97,24g | Carbs : 56,99g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Almoço: Мёд, Жимолость, Миндаль Миндаль, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Приправыч Кунжут. Snacks/Outros: Домашнее Диетическое Мороженное, Кофемания Капучино (150мл). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata-ru
|