Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 91,29g | Carbs : 129,97g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Бразильские Орехи, Лаваш Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай Зеленый с Медом. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Город Молоко 2,5%, Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Jantar: Ёбатон Протеин, Помидоры, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сухари, Грядка Удачи Суп Овощной, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
913 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Стретчинг - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berryli
|