|
15 июля первый день КД
|
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 81,64g | Carbs : 130,69g.
Pequeno Almoço: Бразильские Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяная Крупа, Семена Льна, Мёд, Чай с Лимоном, Творожный овсяноблин 25/100. Almoço: Павловская Курочка Котлеты Аппетитные, Сарафаново Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Абрикос, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сахар, Чай. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaktika.
|