Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
122,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 44,16g | Carbs : 159,72g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Valio Сметана 42%, Малиновое Варенье, Творог. Almoço: Сметана , Империя Пиццы Пицца Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Lay's Чипсы, Мэри Квас "Домашний". Snacks/Outros: Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mais...
|
|
3378 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|