Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 174,09g | Carbs : 216,56g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg (Whole), Воложка Овсянка, Fresh Box Изюм, Савушкин Кефир 0,1%. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад, Peach, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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