|
Кето и ИГ 18/6 с 3 июля.
Спорт 3 р/неделю
Идёт адаптация организма
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 142,48g | Prot: 75,96g | Carbs : 22,40g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Жареные, Грецкие Орехи, Vegan Food Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста на Пару, Вастэко Топленое Масло Гхи, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Соленья, SPAR Корейка Свиная Запечённая. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxy_smirnova
|