Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2013
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 55,77g | Prot: 77,72g | Carbs : 67,90g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Активия Творожная. Jantar: Вареное Яйцо, Буженина Запеченая, Пирожное Прага, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Легкий Сливочный Сыр, Легкий Сливочный Сыр, Водка. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|