Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2013
|
132,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 58,93g | Carbs : 147,22g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Перловая Каша. Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рагу из Овощей. Jantar: Окрошка, Яблоко. mais...
|
|
3311 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|