Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4210 kcal
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Líp: 201,97g | Prot: 129,52g | Carbs : 460,57g.
Pequeno Almoço: Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Himbeersaft, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Almoço: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Porree, Gut & Günstig Crème Fraîche, Alphorn Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch. Jantar: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Sprehe Gourmet-Frikadellen. Snacks/Outros: Haribo Frösche, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Merci Merci Finest Selection, Senseo Latte Macchiato Classic, Lambertz Compliments, Magerquark, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Milch 1,5%. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multigirl80
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