Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 57,63g | Prot: 100,44g | Carbs : 74,62g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Оладьи, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай, Cadbury Wispa . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|