Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 73,84g | Carbs : 98,47g.
Pequeno Almoço: Fol Epi Legere, Krone Fisch Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Вареное Яйцо, Edeka Bio Garnelen. Almoço: Ролл с Лососем, Суши, Ролл Калифорния. Jantar: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Эклер, Салат Овощной, Морской Язык. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana keto84
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