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ほぼ変わりなし！
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 50,50g | Carbs : 101,09g.
Pequeno Almoço: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. Almoço: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー, セブンイレブン ミックスベリー, はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Jantar: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン 田楽みそ, きゅうり, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). Snacks/Outros: バナナ, 飴. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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