Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 38,57g | Prot: 105,91g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg . Almoço: I&J Chicken Breast Fillet, Brookes Oros, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Brookes Oros, Garlic , Green Peppers , Fried Onions, Prawns. Snacks/Outros: Apples , Banana, Naartjie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Harmony Mapundu
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