Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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51,0 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 118,62g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pineapple, Nature's Way Liquid Iron, Spinach, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Almoço: Sweet Onions , Spinach , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Jantar: Sweet Pickle Relish , Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Food Lion Black Beans, Feta Cheese , Tostitos Medium Salsa, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Roasted & Salted Pistachios , Watermelon , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Equate Women's One Daily, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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