Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 65,60g | Prot: 105,44g | Carbs : 159,87g.
Almoço: Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Zespri Kiwi Sungold , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Jus de Citron, Bio la Vie Pomelos, Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Auchan Avocat. Jantar: Myrtilles, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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