Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 23,93g | Prot: 45,35g | Carbs : 163,44g.
Pequeno Almoço: Pisang, Roti Goreng, Risoles. Almoço: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Merah. Jantar: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Cilok. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oktavianitaanita
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